La piel del deportista

Correr 42km pone tu cuerpo al límite, independientemente de lo deportista que seas y tu estado físico, provoca daños en tus músculos, articulaciones e incluso órganos.

Te contamos cómo ayudar a tu cuerpo a recuperarse cuanto antes de este desgaste físico y que no afecte al resto de tu temporada.

Ser ciclista y depilarse tiene sus riesgos, los granos de depilación son más habituales en determinadas zonas del cuerpo, principalmente debido a que la piel está más engrosada (para resistir el roce y fricción con la ropa) lo que impide al pelo salir libremente y/o son zonas donde se desplaza suciedad al poro.

Por estos motivos son más habituales los pelos enquistados en el ciclismo.

El cannabidiol (CBD) tiene propiedades antiinflamatorias, analgésicas y antioxidantes que ayudan al deportista con su recuperación física por lo que las cremas con CBD y los bálsamos son el gran aliado en la rutina postentrenamiento de todo tipo de deportistas.

Mantener los callos sanos es vital para los deportistas. Un callo flexible y resistente te permite entrenar más tiempo, subir más o levantar más...

Pero hay ciertas costumbres que ayudan a que los callos se vuelvan quebradizos y poco resistentes.

Después del parón veraniego llega septiembre y la vuelta a los entrenamientos y a la disciplina deportiva.

La cuesta de septiembre puede ser más dura que la de enero si no planificas tus entrenamientos y ayudas tu cuerpo y mente en la vuelta al deporte. Te damos unos tips para que no termines la temporada antes siquiera de empezarla.

Los entrenamientos y la competición hace que los deportistas sometamos al cuerpo a un estrés intenso, además pasar muchas horas ejercitando el cuerpo ocasiona un desgaste sobre las articulaciones, músculos y piel superior a la de una persona activa pero no deportista. Todo esto favorece la aparición de lesiones sin contar con la mala suerte de una caída, empujón o torcedura.

Cuando nos llevamos a nuestras mascotas de ruta o a entrenar parece que nos olvidamos de que ellosno cuentan con calzado especializado y corremos el riesgo de que la temperatura del firme, tipología y distancia sean demasiado para sus almohadillas.

Te damos los TIPS clave para evitar que tu perro termine cojeando por quemaduras en las patas.