La piel del deportista

En verano se irritan más los muslos y las axilas esto se debe en parte al sudor. Cuando hay roce en la piel se producen microgrietas y si entra en contacto el sudor con ellas la piel se inflama y escuece... es decir, se irrita, lo que provoca que se roce más y ....

Es muy normal que al correr o practicar deportes outdoor las manos se vuelvan secas y cuarteadas. 

Saber por qué es clave para poder evitar que las manos de los deportistas se resequen tras cada sesión.

Los bálsamos y cremas con árnica son la alternativa natural a tanto "antiinflamatorio", reducen las molestias y aceleran la recuperación. Son eficaces y naturales y actúan de forma local.

De hecho la Agencia Europea del Medicamento (EMA) aprueba el uso tradicional del árnica en aplicación externa para el alivio de contusiones, esguinces y dolores musculares localizados.

Calentar y enfriar el cuerpo antes y después de un entreno o competición es básico, pero sabemos ¿por qué? ¿cómo hacerlo? o ¿de qué manera potenciarlo?

La cosmética deportiva tiene sus propias reglas que se pueden resumir en: eficacia y comodidad.

En plena competición o campeonato el deportista necesita rutinas de cuidado simples y eficaces. Por eso nuestra obsesión fue crear cremas súper concentradas y fáciles de transportar y usar. Lo que nos llevó a centrarnos en el concepto bálsamo.

Los ciclos circadianos condicionan el rendimiento deportivo y afectan a la regeneración de la piel. Es importante tenerlo en cuenta a la hora de planificar nuestras rutinas y horas de entrenamiento.

El talón negro o black heel es una lesión cutánea, no duele ni molesta pero da un aspecto terrible a los pies. No se debe confundir con pies de atleta, derivados de la aparición de hongos, por eso es importante que aprendas a diferenciarla. En caso de duda acude a tu dermatólogo lo antes posible. 

Las carreras virtuales son una modalidad que se ha puesto de moda ante la pandemia, ya que ha sido la única manera de realizar carreras durante mucho tiempo. ¿Han venido para quedarse? ¿Estaban antes? ¿Morirán cuando termine la pandemia?